家庭小組今年規劃了精彩的系列工作坊
對於覺察自我、梳理親子關係
應該都有一定程度的幫助

歡迎有需要的朋友
留下六月每週一的晚間
讓我們好好看見自己看見家
也好好看見愛
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2026/06/01-07/06（一）
【好好說話，好好愛】
—看見家庭中的自我 工作坊

●活動由來
這是一個溫情邀約。
身為 LGBTQ+，我們在家庭中常面臨「不被看見」的孤獨。
很多時候，我們急著學溝通技術，
是因為想修補那個在父母面前破碎、防衛的自己。 
我們與父母的每一場對話，都像是一面鏡子，
映照出我們最渴望被愛、也最害怕受傷的模樣。

這一次，我們把目光收回來，放在自己身上。 
不急著去改變父母，而是先看見：
在家庭的互動中，那個「我」是怎麼了？ 
當你開始看見自己的傷口，看見自己的界限，
看見那份依然想愛的勇氣， 
你會發現，
說話的聲音開始有了重量。

●活動介紹
本次為期六週的半結構式團體，
將透過心理學概念、成員分享與角色演練等，
帶領你從微小的對話改變開始，
重塑與自己與父母的關係地圖。

●主題包括：
▼ 畫出安全界線：透過製作家庭安全地圖，具象化目前的認同現況。
▼ 糾纏的愛：透過畫出圖畫糾葛，連結心理邊界。
▼ 讀懂爸媽的焦慮：透過角色扮演進行時空交換，看見代際間的誤讀。
▼ 非暴力溝通：在講稿練習室中分組，演練出最適合你的溝通版本。
▼ 拆解衝突的地雷：在心理劇中對話，說出壓抑的心聲。
▼ 把自己帶回家：在祝福儀式中，給未來一封信，確立自我選擇。

●團體帶領者介紹
戴英洲 諮商心理師、職能治療師
專長：多元性別及關係議題、心理劇、兒童遊戲治療、親職諮詢。

●參與活動可以：
☑️ 建立有溫度的邊界：
練習將父母的情緒還給父母，學會在愛家人的同時，守住完整的自我價值。
☑️ 奪回對話主導權：
看清家庭互動的地雷區，讓你的回應不再只是受挫後的防衛，而是有意識的選擇。
☑️ 掌握溝通轉譯術：
穿透指責看見需求，將你的真實心聲翻譯成父母聽得懂的語言，化衝突為連結。

●團體資訊​
日期：2026/06/01～07/06（每週一，共六次）19:30-21:30
地點：台灣同志諮詢熱線協會 大會議室（臺北市中正區羅斯福路二段70號12樓）（古亭捷運站近7號出口）
費用：本活動需支付保證金 2,000 元，第一次現場現金繳交（詳見注意事項）
對象：自我認同為 LGBTQ+ 族群，想探索原生家庭議題者（6-15人）
報名： https://forms.gle/9DFtjypduESbm1F77
報名截止：2026/05/29（五）00:00

💡 注意事項：
→活動需支付保證金 2,000 元。
全程參與者（含請假一次），於最後一堂課結束後全額退還。
→第二次請假扣 500 元，第三次起視為捐款不予退還，
請確保能穩定參與。
→非不可抗力因素者，請假第三次起，
將視為退出此次團體。
→本活動雖由諮商心理師帶領，
僅具備心理成長性質，不可替代一對一心理諮商。
→本活動採事先報名制，請留意 E-MAIL 錄取通知。

💌聯絡人及聯絡方式：許欣瑞 family@hotline.org.tw
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主辦單位：台灣同志諮詢熱線協會 家庭小組